סדנאות

מתי בפעם האחרונה אפשרתם לעצמכם לקבל או להעניק מגע רך ואוהב? כזה שלא מבקש דבר רק יד רכה ולב פתוח וקשוב. כזה שמאפשר לגוף להירגע מהעומס של היום יום?

בסדנה נתרגל ונלמד איך למלא את הגוף בנוכחות לעצמנו ולאחרים ואיך בעזרת מגע פשוט וקשוב ניתן להשפיע ולייצר קשב עמוק עם עצמי והזולת.

בסדנה בת שני מפגשים של 3 שעות בה נתרגל תנועה, נשימה ומגע קשוב. הסדנאות מתאימות לזוגות, הורים וילדים. ובעצם לכל מי שמבקש להכניס מגע קשוב ונוכח לחיים.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767

החיים במאה ה- 21 הם חיים של ריצה אינסופית וחוסר שקט. הסטרס הוא אורח קבוע בעולמנו ומשפיע על מצבנו הבריאותי והנפשי והוא בא לידי ביטוי בכאבים שונים בגוף ובמערכות יחסים עם הסובבים אותנו.

אני מזמינה אתכם לעצור לרגע

לפתוח דלת חדשה ולגלות מקומות של שקט ושמחה. סדנא שבה נתרגל תנועה עדינה , קשובה ונשימה מודרכת. נשחרר מתח ושיפוטיות, נתחבר לעצמנו ונעצור לרגע את המרדף.

סדנא בת 3 מפגשים בני שעה וחצי

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767

מרגישים שהשגרה שוחקת? הג'גלינג בין הבית עבודה והילדים עושים את שלהם? המתח המצטבר בגוף נותן את אותותיו בתקשורת?

אני מזמינה אתכם להכניס מימד חדש לזוגיות ולשפר את התקשורת והנוכחות בעזרת מגע קשוב. בסדנת מגע זוגית נלמד טכניקות פשוטות של מגע שיעזרו לכם להתחבר לעצמכם ולבן.ת הזוג להוריד מתח ולהכניס שמחה וקלילות לבית

בסדנה מעשית חווייתית בת 3 שעות, לזוג באופן פרטני או בקבוצה קטנה ואינטימית. מתקיים במרחב נעים וקשוב במבשרת.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767

בשלב זה בחיים אנו מתמודדים עם כאבים, איבוד טווחי תנועה וגמישות המפרקים, כאבים ראומטיים וסיבוכים של מחלות לב וכלי דם. אחת הדרכים היעלות להתמודדות עם הכאב, הוא הנעה עדינה של המפרקים ותנועה רכה שגם יתרמו לשיפור גמישות המפרקים וטווחי התנועה וגם משפיעים לטובה על מצב הרוח. המשתתפים בסדנה מדווחים על תהליך הרגיעה שהם עוברים כאשר הסדנה מאפשרת לגוף לחזור לאיזון.

אני מזמינה אתכם לסדנה בה אני משלבת תנועה מעולמות הצי קונג, והיוגה ותרגול נשימה. נקודות מגע מהרפואה הסינית להפחתת כאב ומתח ושיפור הרגשה פיזית.

נבין את הפילוסופיה של הרפואה הסינית והדרכים שלה להקל על כאב וחרדה, הסדנה מתקיימת בקבוצות קטנות המאפשרות תמיכה פיזית ורגשית במקום מכיל ומאפשר.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767