יוגה

שיאצו הינו טיפול במגע המבוסס על הרפואה הסינית ומושתת על התבוננות בגוף ובנפש כמכלול אחד במצב תקין האנרגיה תזרום בצורה מיטיבה בגופנו. כאב או מחלה הם ביטוי של חוסר איזון

טיפול שיאצו נועד לעזור לנו להניע את האנרגיה בגופנו בצורה מיטבית ומטפל במגוון רחב של בעיות פיזיולוגיות ורגשיות כדוגמת: כאבי ראש ושלד. מיגרנות. כאבי שרירים. בעיות עיכול מתח וחרדה. תופעות של גיל המעבר ועוד.

השיאצו מעודד את המטופל לנוח, להרפות ולהקשיב לגוף. המגע התומך והקשוב מאפשר תהליך של זרימה הרפיה וריפוי . לאחר הבנת ואבחנת המטופל, צרכיו, כאביו ובניית המהלך טיפולי. השיאצו מתבצע באמצעות מגע ולחיצות הנעה של המפרקים ומתיחות. בשכיבה על גבי מזרן שיאצו המונח על הרצפה ובבגדים נוחים.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767

מכירים את הנסיעה הביתה בסוף יום ארוך? הייתם על "אוטומט" – הגוף נוהג, הראש נודד, והנוף פשוט חולף על פניכם.

ואז, יום אחד, משהו בדרך תופס את תשומת לבכם – עץ מיוחד שלא שמתם לב אליו קודם, או שינוי קטן בתאורה. אתם עוצרים לרגע ותוהים: "זה תמיד היה כאן?" ופתאום, הדרך המוכרת מקבלת עומק חדש.

זו בדיוק התחושה שאנחנו מחפשים כשעולים על המזרן: לעצור, להתבונן בגוף מתוך סקרנות אמיתית. איפה נאגר המתח? איך מרגישה הנשימה עכשיו? מה באמת עובר בי ברגע הזה?

מה זה ויג'נאנה יוגה?

"ויג'נאנה" פירושה הבנה או בהירות שנובעת מהתנסות ישירה – לא ממידע חיצוני. דרך תנועה, נשימה ושקט, אנחנו מגלים את העומק הטמון בכל תנוחה ובכל נשימה.

זו הזמנה לעצור את מרוץ היום, לפגוש את עצמכם בסקרנות, ולגלות שגם בתוך השגרה העמוסה קיים בכם מרחב פנימי שקט, בטוח ואמיתי – שרק מחכה שתשימו לב אליו.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767

יוגה רגישה לטראומה טראומה היא לא רק חוויה נפשית או זיכרון שמלווה אותנו. היא פצע פיזיולוגי. שמשאירה את אותותיה בדריכות שנשארת רשומה בשרירים, בנשימה ובתגובות האוטומטיות שלנו.

כשאנחנו חיים עם המטען הזה, הגוף יכול להרגיש כמו מקום לא בטוח.

הגוף ככלי לריפוי ביוגה רגישה לטראומה אנחנו משתמשים בתנועה ובנשימה ככלי עבודה ממוקד כדי להשיב למערכת העצבים את תחושת הביטחון. דרך תנועה מודעת, אנחנו מאפשרים למערכת העצבים לצאת ממצב של דריכות, וללמוד מחדש שהיא נמצאת במרחב בטוח – כאן ועכשיו.

מה קורה במפגש?
• ויסות: שימוש בנשימה ובתנועה כדי להרגיע את מערכת העצבים הסימפתטית.
• החזרת השליטה: אנחנו הופכים את התרגול למקום שבו את קובעת מה נכון לך, צעד אחר צעד.
• נוכחות: למידה של "להיות עם" מה שעולה בגוף, ללא שיפוטיות, מתוך סקרנות וחמלה.

אשמח לספר לך עוד — 052-6161767